Kalau ada duit sikit, carilah produk kesihatan yang betul-betul memenuhi keperluan. Tak perlu yang branded. Tak perlu yang mahal. Yang penting, sesuai dengan keperluan diri sendiri sebab apa yang orang lain perlu tidak semestinya kita juga perlu dan apa yang orang lain tak perlu mungkin sesuatu yang kita perlu. Hargai diri sendiri. Kalau bukan kita yang jaga kecantikan dalaman dan luaran, siapa lagi bukan? Makan juga kena jaga. Berpuluh-puluh kali kita dengar banyak makan sayur banyak makan buah banyak minum air, kurangkan minuman bergas, jauhi makanan berkalori tinggi, right? Kalau tak kisah badan naik pun, kesihatan badan yang patut kita. Once my dance trainer pernah cakap, apa yang kita makan hari ini, 2o tahun akan datang baru akan nampak kesan dia. These go for both men and women :)

Peh.